おすすめトレーニングギア
運営者が実際に使って選んだギア
筋トレ歴15年・フィジーク大会入賞の運営者が選んだギアです。 ベルト・グリップ・リストラップはALLOUTで統一。 プロテインはエクスプロージョンとマイプロを愛用中。 可変式ダンベルだけは自宅用に買った経験がないので、 必要な重さの基準から選んだ候補として載せています。
プロテイン｜目的別おすすめ4選
エクスプロージョン ホエイプロテイン 3kg ミルクチョコレート味
10年以上飲み続けてきた中で行き着いたコスパ最強プロテイン。国産で安心、3kgで価格を抑えられる。継続して飲むならこれ一択。
おすすめポイント
- ✓国産製造で安心
- ✓1食あたりのコストが業界最安級
- ✓フレーバーが豊富で飽きにくい
マイプロテイン Impact Whey Protein
タンパク質含有量と価格のバランスが絶妙。セール時にまとめ買いするのが鉄板。中級者以上に特におすすめ。
おすすめポイント
- ✓タンパク質含有量が高い
- ✓セール時のコスパが圧倒的
- ✓フレーバーの種類が業界最多級
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 1kg
プロテイン初心者に迷わず勧められる定番品。Amazonベストセラー常連で飲みやすく失敗がない。
おすすめポイント
- ✓飲みやすく続けやすい
- ✓どこでも買える安心感
- ✓初心者でも扱いやすい
ザバス ソイプロテイン100 ココア味 920g
減量期や女性に特におすすめ。腹持ちが良くカロリーを抑えながらタンパク質を補給できる。
おすすめポイント
- ✓低脂質・低カロリーで減量向き
- ✓腹持ちが良い
- ✓ビタミン類も配合
リフティングベルト｜レベル別おすすめ3選
ALLOUT ナイロン製トレーニングベルト
ベルト入門に最適。軽くて着脱が簡単で、スクワット・デッドリフトで腰をしっかり守れる。まず1本目に選ぶならこれ。
おすすめポイント
- ✓軽量で扱いやすい
- ✓マジックテープで着脱簡単
- ✓リーズナブルな価格
ALLOUT 本革トレーニングベルト（Cowhide）
本格的に高重量を扱うようになったら革ベルト一択。ホールド力が全然違う。最高級Cowhideで汗臭くならないのも◎
おすすめポイント
- ✓最高級Cowhide使用
- ✓高いホールド力
- ✓汗を吸っても臭いにくい
GronG トレーニングベルト ワイドタイプ
サクラ評価0%・高評価の信頼できるコスパベルト。価格を抑えたい人の第一候補。
おすすめポイント
- ✓コスパが高い
- ✓信頼性の高いレビュー
- ✓初心者〜中級者まで対応
パワーグリップ｜愛用の1択
ALLOUT パワーグリップ PRO
背中のトレーニングで握力が先に限界を迎える問題を解決してくれる。1年以上使い続けても壊れない耐久性が◎。ラットプルダウン・デッドリフトに必須。
おすすめポイント
- ✓耐久性が高い
- ✓握力の限界前に背中を追い込める
- ✓フリーサイズで使いやすい
リストラップ｜愛用の1択
ALLOUT リストラップ
ベンチプレスで手首が痛くなる問題を解決してくれる。Amazonベストセラー・FWJ公認で信頼性も高い。初心者は18インチ、高重量を扱う人は24インチがおすすめ。
おすすめポイント
- ✓Amazonベストセラー
- ✓FWJ公認ブランド
- ✓カラーバリエーション豊富
可変式ダンベル｜自宅トレ用
ダンベルだけは、運営者がジム派のため自宅用に購入した経験がありません。使った感想ではなく、種目別・体重別の重さの目安に照らして「何kgまで伸ばせるか」で選んだ候補です。
フレックスベル 可変式ダンベル 20kg 2個セット ブラック（2kg刻み・10段階）
2kg刻みで10段階。女性は中級者でも片手16.5kg前後までしか使わないので、この1組で当分足ります。男性も初心者のうちはこの範囲に収まります。
おすすめポイント
- ✓2kg刻みでサイドレイズのような軽い種目にも合わせられる
- ✓ダイヤルを回すだけで重さが変わる
- ✓1組で軽い重さから重い重さまでカバーできる
フレックスベル 可変式ダンベル 32kg 2個セット レッド（2kg刻み・16段階）
体重70kgの男性が中級者になるとワンハンドロウで片手31.5kgが必要になります。そこまで伸ばせるのがこのクラス。最初から上限を確保しておきたい人向け。
おすすめポイント
- ✓片手32kgまで対応。中級者の目安（片手31.5kg）を上回る
- ✓2kg刻みのまま上まで伸ばせる
- ✓買い足しが要らないぶん、長く見れば割安
BARWING 可変式ダンベル 24kg / 40kg 2個セット（NEWモデル）
価格を抑えたい人の候補。24kgを選んだ場合、目安表のうち先に足りなくなるのはワンハンドロウとゴブレットスクワットの2種目だけです。上限が不安なら同じページで40kgも選べます。
おすすめポイント
- ✓同クラスの中では価格が抑えめ
- ✓24kgは15段階で細かく調整できる
- ✓足りなくなる種目が2つだけだと分かって買える
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